A quelques heures du jour "J", notre AS a le plaisir de compter 12 équipes inscrites (un record historique !).
1) LES INSCRITS HOUDANAIS : :
1) Arthur et Eliott SEBBAH,
2) Cloë MOULIN et Laura FROGET,
3) Bastien KLEIMANN et Grégoire NERAUD,
4) Bastien LAGANT et Yohann JEAN,
5) Romain CARRON et Mathis AUVROIN,
6) Alan KLEIMANN et Antoine BINET,
7) Emma NIVOIT et Elodie LAWSON,
8) Louis FRUCARD et Lucie VIGREUX
9) Antonin BAPTISTA et Paul MERCIER
10) Juliette CAJET + Marie BOUR
11) Maxime GOUJOUN + Léo LOISEL
12) Vincent COUTY et Yohan LEBOUTILLIER. Photo d'illustration à l'occasion du Run & Bike de Versailles 2013.
Remarques : on retrouvera également avec un grand plaisir des anciens de Houdan comme Aurélien LOYANT, Jonathan JEAN, Louis et Maureen GASPARD,Corentin QUINET mais aussi le jeune Eliot CALBA.
(rappel : compétition faite en dehors du temps scolaire donc sous l'entière responsabilité des parents.)
Le "Run & Bike de Versailles se déroulera le DIMANCHE 19 JANVIER prochain sur le site du plan d'eau de la Pièce d'eau des Suisses à côté du château de Versailles. La participation à cette compétition (faite en dehors du temps scolaire) est vivement conseillée dans le cadre d'une bonne préparation au sélectif académique au Championnat de France de "Run & Bike ". Il faut être 2 élèves pour 1 VTT. Vous devez vous inscrire directement sur le site du "Run & Bike de Versailles (http://bikeandrun-versailles.jimdo.com/) en précisant votre numéro de licence (Pour les courses jeunes licenciés UNSS 2 € par personne)
NUMÉROS DE LICENCES UNSS : Pour faciliter les inscriptions de vos enfants j'ai adressé dernièrement par mail vos numéros de licences. Remarque le binôme peut être complété par un élève qui n'est pas à l'UNSS : dans ce cas il faut fournir un certificat médical.
Licences 2013-2014 : précisions la licence UNSS commence toujours par le code du collège François Mauriac : 26026 puis 4 chiffres pour l'élève. Pour connaitre votre numéro de licence, 2 solutions :
- prendre connaissance de mon dernier mail...
- il faut aller sur le site de l'UNSS Nationale (en lien ci-dessous)
2 ) PROGRAMME : Dimanche 19 janvier 2104
08h30 à 10h30 Remise des dossards (ne pas oublier les licences UNSS)
09h30 Course jeune N°1 mini poussin(e)s, poussin(e) & pupille & Handisport : 2,2 Km
10h00 Course jeune N°2 benjamin(e) & minime : 4,5 Km
10h50 Course jeune N°3 cadet(te) & junior : 6,5 Km
10h50 Course du Roi de cadet(te) à vétéran : 12,8 Km
Briefing 5’ avant chaque course
Podium 15’ après l’arrivée de la dernière équipe de chaque course
Résultats & photos sur : http://bikeandrun-versailles.jimdo.com/
3) NE PAS OUBLIER : un bon VTT, un casque par personne, une tenue de course à pied (cuissard long), vêtements chauds. Je m'occupe des maillots ROUGE "triathlon Houdan" et les pointes de cross car il y aura beaucoup de boue...). Et surtout ne pas oublier les licences UNSS !
4) LE BIKE&RUN, C'EST QUOI ?
C’est une course en binôme, où les équipiers sont tour à tour coureur à pied et vététiste. Ils doivent rester groupés. Chacun porte un casque mais il n'y a qu'un seul VTT. Le VTT sert de témoin et passe de la main à la main, la durée de relais est libre.
Afin que le départ se fasse dans de bonnes conditions, les coureurs s'élanceront en premier et 400m après ils rejoindront les vététistes pour effectuer le parcours avec leur binôme. Les équipiers passent ensemble à chaque tour la zone d'arrivée d’une longueur de 50m.
Si vous voulez voir à quoi ressemble ce type d'épreuve, voir la vidéo du Run&Bike de Mairy sur Marne ci-dessous.
5) ACCÈS : par l'A 86 : sortir à Satory ou Versailles Château c'est 400m après la sortie d'autoroute...
6) PARKINGS :
• 14 rue de Maréchal Joffre (78000 Versailles)
• en bordure de l'Av Clément Ader en direction de l'A86
• Avenue du Maréchal Juin (montée sur Satory)
• Parking payant de la place d'Armes (château de Versailles à 300m)
• Sur l'allée des Matelots (vous accédez ensuite à la pièce d'eau par un chemin de terre).
7) LA VIDÉO:
8) RAPPEL:
- MERCREDI 5 FÉVRIER : DERNIER entrainement avant le championnat d'académie du 12 févier (sélectif au Championnat de France). RENDEZ-VOUS AU GYMNASE DE HOUDAN de 14h30 A 16h30. PRÉSENCE OBLIGATOIRE !!! De 16h à 16h30 GALETTES DES ROIS à la cantine avec les élèves du cross (l'AS achète les galettes, les triathlètes fournissent les boissons)
- MERCREDI 12 FÉVRIER : CHAMPIONNAT D'ACADEMIE DE "RUN& BIKE à BOIS LE ROI dans le 77 (académie de Créteil) sur le site du Championnat de France. PRÉSENCE OBLIGATOIRE !!!!
- sans oublier les entrainements de natation du lundi et du jeudi...
Comment imprimer sa licence UNSS